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05月08日

女人抗衰老必须保养部位你知道吗?

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女人抗衰老必须保养部位你知道吗?

如何抗衰老是女人永远的话题。其实只要在平时的生活中,注意好一些关键部位的保养,就可以延缓你的衰老,完全不用在当你的脸上出现第一道皱纹的时候才急急忙忙开始补救。只要你平时保养好以下的14个部位,就会让你的衰老晚来十年哦!  1、头发。  看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥,可能成为身体其他疾病的诱因。现代女人喜欢在头发上做各种各样的功夫,直发、电发、染发等等,当然不是说完全不能这样,但是你需要注意的是次...

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05月08日

这样威胁到你的健康你注意到了吗?

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这样威胁到你的健康你注意到了吗?

  哪些行为对女性健康有害   调查发现,中国绝大多数家庭主妇不吸烟,但她们却是肺癌的高发人群。近年来,医学家通过对中国妇女肺癌发病率高的原因研究后得出了初步的结论,认为中国妇女特殊的烹饪习惯,如长年累月用大火炒菜,是引起肺癌的一个重要原因。  中国菜肴的烹饪特点是“急火炒菜”,非要将锅里的油熬得腾腾欲燃,直到冒烟,才将菜下锅。现已知道,油锅里腾起...

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05月07日

? 怎样科学地进行午睡呢?

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?   怎样科学地进行午睡呢?

  怎样科学地进行午睡呢?  首先,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。  生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低。如果人们在深睡眠阶段突然醒来,由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上...

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05月07日

午休的好处

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午休的好处

 从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时,之后便会转入抑制状态。特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人体的生物钟出现一次睡眠节律,使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时,身体需要进行短时间的调整,以消除疲劳,恢复体力,稳定神经系统功能的平衡。  午休3大好处  1、免疫力更高  免疫学专...

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05月07日

女性生理期洗头好不好

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11111

   老一辈人都说女性在月经期间如果用冷水洗头吃冷饮的话对身体不好,或洗头会得“头风”。女性月经期能洗头吗?    其实,女性月经期间不宜洗头,主要上指身体比较虚弱的女子.因为经期女子身体抵抗力比较差.头发很长又不容易干,此时洗头就容易受凉感冒什么的。    当然,就是身体好的在经期也要注意.也不是说只要经期...

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05月07日

无名指看自己的健康状况

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无名指看自己的健康状况

 无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系,而且观察无名指可以判断一个人的健康状况。  无名指亦以圆秀健壮为最好。太长的人,容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人,又主元气太虚,精神不振。  指型直而无偏曲,指节圆润而有力,指节纹清爽的人,大多肾脏及生殖机能健全。无名指苍白、瘦小、贫弱的人,大多肾脏与生殖系统的功能较差。  无名指第一节,代表性功能的强弱,第一节过于粗壮的...

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